四季精油spa是一种健康养生的方式
四季精油spa是一种健康养生的方式

四季精油spa是一种健康养生的方式

当前位置:首页>新闻动态>会所动态

用精油养生有几种方法,比如泡脚、泡澡、推背、按摩等。不知道你有没有听过“泡脚春天,消去初升的太阳;

精油常年养生是一种生活方式

夏天泡脚可以驱除湿气和邪气;浸湿秋足,滋润肺;冬天泡脚,丹田是温暖的。这些话充分体现了泡脚对人体的重要性。养生的方法有很多种。不仅如此,我们还需要根据季节的变化来调整养生的方式。

春季养生法

根据中医理论,春天养阳着重于养肝。五行学说中,肝属木,木与春相对应。以促发为主,喜欢顺滑的蔬菜,祛邪解郁,以有组织为主。根据五行学说,春天肝属木,脾属土。木能治土,即肝旺伤脾,酸味入肝,甜味入脾。因此,吃多了酸味会大大损害脾胃之气。春天多吃酸甜食物,可防止肝旺补火。

夏季养生法

四季精油spa是一种健康养生的方式

在五行学说中,心属于火,火对应夏天。炎热的夏天容易“动怒”,所以要特别注意防止动怒。

一、防止外部火灾:在高温的自然环境中,尽量避免炎热的阳光直接照射,保持室内环境卫生、通风降温,从而防止外部火灾的内部侵入。

二、油条、内脏、和心火、火、胃火、肝火、精油都应使用。多喝水,多吃水果,消暑,保持心情自由,不急躁,抑制愤怒和失态。

夏季饮食主要注重多苦多温,少苦少寒,多饮冷饮。少吃苦和冷的食物可以避免伤害阳气。多吃辛辣食物以滋补脾肺,以免因心火过旺而限制肺气的宣传和发展。

长夏养生特点:

它指的是夏末或初秋的时间。古时候,夏天长时,即我们称之为三伏时,湿气重浊,粘稠腹泻易与热结,汗液不易蒸发排泄,易产生热寒。湿邪最易伤脾。

在漫长的夏季(3伏特),你应该多喝淡盐开水、绿茶、绿豆汤和各种清凉饮食。因为甘味入脾,花和精油的甘味能调理脾胃功能。

秋季健康

秋养阴,以养肺为主。五行学说中,肺属金,对应秋。它是秋天的主要收获,干燥是秋天的主要气。寻求秋燥之邪,会伤及人体精、血、精,形成阴虚之病。古今健康专家主张“秋不忙衣,宜冻”,以增强身体的防寒防病功能。仿燥护阴、养阴润肺的基本原则

①逗趣益肺②洗浴益肺③食疗益肺④补水润肺⑤芳香润肺

刺鼻的味道进入肺部,然后扩散到肺部。秋天要少吃辛辣的产品,适当多吃酸甜的水果蔬菜,使酸味收敛,补肺。

冬季养生法

冬季养阴重在养肾。在五行学说中,肾属水,对应冬季。主要藏于冬季,封闭藏藏,宣炼阳护阴。汗是阴液。出汗常伤阴,大汗淋漓就是阳。肾经起于足部,足部和涌泉穴为主要穴位。炎热的冬天芳香油是最好的睡眠方式。加入盐水泡脚,按摩脚。

补肾的食物“黑食”,冬季补肾可进肾强肾。冬季饮食不能太咸。咸味入肾会使肾水变冷,扰乱心阳。那些

标签:
微信二维码 微信二维码
微信号:13056660732