谎言1、喝红了脸不容易喝醉
“喝酒脸红的人，不容易醉”，这句话常被用作宴会上劝酒的理由。但事实上，醉酒和面子没什么关系。
有人认为像关公一样喝酒变红是一件好事。他们认为这意味着良好的血液循环，可以快速分解酒精，所以不容易喝醉。然而，专家指出，酒精的量与面部没有多大关系，这因人而异。其实很多人认为喝酒脸红的人不容易喝醉的原因是，红脸的人一般不劝人喝酒，所以喝得少。此外，他们喝酒后会感到困倦，睡15-30分钟就会精力充沛，而脸色苍白的人往往不知道自己的底线，在兴奋时喝得太多。
谎言2。浓茶和咖啡能使人清醒
有人认为，饮酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”的作用。事实上，这是一种误解。
喝完后再喝浓茶，茶中的咖啡因能迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成醋酸的乙醛(对肾脏有很大刺激作用的物质)提前进入肾脏，造成肾脏损伤。咖啡的主要成分是咖啡因，它可以刺激中枢神经系统和肌肉。喝完咖啡后，大脑由极度抑制变为极度兴奋，刺激血管舒张，加速血液循环，大大增加心血管系统负担。这对人体的损害会比单独饮酒造成的损害多很多倍，甚至会诱发高血压。
谎言3。喝醉时掐喉咙呕吐
在日常娱乐活动中，很多人采用的“秘诀”就是喝多了酒到卫生间“掐喉咙”催吐。呕吐后，你会感觉好些，甚至可以继续喝酒。但专家指出，这是一种“危险行为”。
掐喉和呕吐必须在清醒时或在医务人员的帮助下进行，因为醉汉处于无意识状态，很容易吸入呕吐物，造成窒息甚至危及生命。其次，严重的呕吐会导致腹内压升高。除易引起胃出血外，还会引起十二指肠内容物反流，导致急性胰腺炎等急症。
谎言4。喝酒时喝葡萄酒是一种时尚
如今，将饮品与饮品混合饮用已成为一种饮酒时尚。红酒配雪碧，威士忌配冰红茶，啤酒配可乐……有无数的“混搭”组合。由于葡萄酒与饮料的混合浓度较低，感觉就像在喝饮料，所以很多人对它有特殊的偏好。
但是专家警告说，通常用来调酒的碳酸饮料在胃里释放的二氧化碳气体会迫使酒精迅速进入小肠，小肠吸收酒精的速度比胃快得多，从而增加了损害。
另外，喝酒的时候喝酒似乎稀释了酒的味道，反而容易使人喝得越来越多。因为一开始，喝酒的人很想喝，所以他喝得很猛。一旦他察觉到酒精的作用，他就喝得太多了。
5、谎言，白酒，红酒，人。
白酒对许多人来说是有益健康的。别介意喝太多酒。其实，无论是红酒还是白酒，关键是要控制饮酒量。
专家指出，男性每周饮酒量少于140克，女性少于70克。如果你超过这个数字，你就有患上酒精性肝病的风险。140克酒精相当于50度白酒2杯的3-4杯，也就是说，成年男性每周喝50度白酒不超过3-4杯，而红酒则控制在每天122杯。
谎言6。用培根和香肠做葡萄酒和蔬菜
吃饭时不要空腹喝酒。如果你不能提前吃些东西来缓解你的胃，最好在吃蔬菜的时候喝水。同时,应该注意的是,咸鱼、香肠和培根不应该用于饮用,因为吸烟和蜡等食物含有大量的色素和亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。
为了减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生,最好是在喝酒前吃点东西,比如喝一杯牛奶,或吃鸡蛋和肉类,因为这些高蛋白的食物可以结合酒精在胃里反应,减少酒精的吸收。
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